Der Sport ist für viele Menschen sehr lästig und wird im Tagesprogramm gerne nach ganz hinten verschoben, doch genau das, werden wir jetzt ändern.

Ich gebe dir einen Sportplan mit auf den Weg, der natürlich aus Videos besteht, die auch ich gerne nutze.

Wenn du gerne noch etwas Geld investieren möchtest, kann ich dir auf jeden Fall das Sportprogramm „Gymondo” empfehlen, mit über tausenden von Videos, die jeden Bereich abdecken.

Finde deine Passion im Sport und es wird dir um ein vielfaches leichter fallen, den Sport fest in deinen Alltag zu integrieren.

Meistens reicht hier eine Trainingszeit von 90 – 180 Minuten pro Woche aus, um richtig fit zu werden.

Denn es gibt doch nichts schöneres als am Tag der Traumhochzeit nochmal richtig fit zu werden.

Du interessierst dich zusätzlich noch für eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Auch hier gebe ich gerne ein paar Empfehlungen und Tipps mit an die Hand und präsentiere Unternehmerinnen, wie Dr. Maraike Awe oder Sarah Tschernigow.

Ich freue mich schon auf dich.